Uzun ve Bakımlı Saçlara Sahip Olmak İsteyenler İçin Evde Yapabileceğiniz Doğal Saç Bakımı Önerileri
Saç dökülmesinin birçok farklı nedenleri vardır, genetik, hormon dengesizlikleri, kafa derisi sağlığı, stres, hastalıklar ve beslenme yetersizlikleri... Ancak saçınızın doğal olarak yeniden uzaması ve bakımlı olması için yapabileceğiniz bazı kolay ve pratik bakımlar mevcut! Buyurun içeriğimize beraber göz atalım...
Saç dökülmesi çeşitli belirtilere göre kategorize edilebilir. Androgenetik alopesi olarak da adlandırılan erkek veya kadın tipi kellik, en çok 50 yaş üstü erkeklerde ve menopoz dönemine giren kadınlarda görülür.
Erkeklerde görülen kelliğe genetik, kanser, tiroid, ilaçlar, beslenme bozuklukları gibi koşullar neden olabilir.
Kadınların tamamen kel kalma olasılığı daha düşüktür, ancak incelmenin meydana gelmesi yaygın bir durumdur.
Doktorlar kadınlarda görülen kelliği 3'e ayırır:
Tip I: Bu, saç kısmının çevresinde az miktarda incelmenin başlamasıdır.
Tip II: Bu, parçanın genişlemesi ve çevresinde artan incelmeyi içerir.
Tip III: Bu, kafa derisinin tepesinde bir kısım ile baştan sona incelmedir.
Kadınlarda kellik, genetik, ilaç ve tedavilerin yan etkisi, hamilelik veya menopozun neden olduğu hormon değişiklikleri ile ilgili olarak meydana gelebilir.
Kadınların 20'li yaşlarında saç dökülmesi yaşama olasılığı daha düşüktür, bunun yerine 40'lı, 50'li yaşlarda semptomlar görülmeye başlayabilir.
Saç dökülmesini veya saç incelmesini tedavi etmek zor olabilir ve tüm bakımlar sizin için işe yaramayabilir ancak bazı kişilerin saçları yeniden uzatmaya çalışırken etkili buldukları bazı doğal bakımlar vardır.
Saç yağları ve maskeleriyle kafa derisine masaj yapmak, kafa derisini uyarır ve saç kalınlığını artırabilir.
2019'da yapılan bir araştırma, kafa derisine yapılan masajın insanlarda saç büyümesini, kan akışını ve kafa derisi sağlığını iyileştirdiğini gösterdi. Her gün saç derinize masaj yapmak için zaman ayırmak, stres ve gerginliği azaltmanıza da yardımcı olabilir. Saç derinize parmak uçlarınızla masaj yapın, hafif ila orta basınç uygulayarak kafa derinizde küçük daireler halinde hareket ettirin.
Aloe vera uzun süredir saç dökülmesini tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Saç derisini yatıştırır ve saçı iyileştirir. Kepeği azaltır ve aşırı yağ tarafından bloke edilmiş olabilecek saç köklerini iyileştirir. Saf aloe vera jelini haftada birkaç kez saç derinize ve saçınıza uygulayabilirsiniz. Aloe vera içeren şampuan ve saç kremi de kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı, saç gövdesinin içine nüfuz eden ve saçtan protein kaybını azaltan laurik asit adı verilen yağ asitleri içerir.
Hindistan cevizi yağı, saç tipinize bağlı olarak saçınızı yıkamadan önce veya sonra kullanılabilir. Saçınız yağlı olma eğilimindeyse, gece boyunca veya yıkamadan birkaç saat önce durulanan bir bakım yapabilirsiniz. Hindistan cevizi yağını saç derinize ve tüm saçınıza masaj yapın. Saçlarınız kuruysa, durulanmayan bakım olarak da kullanabilirsiniz.
Omega yağ asitlerini tüketmek, besinler ve proteinlerle dolu olduklarından saçınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Antioksidanlarla birlikte bir omega takviyesi almak, saç yoğunluğunu iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda saç dökülmesini de azaltır. Omega yağ asitleri, hücrelerinizin doğru çalışmasına yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirerek daha iyi bir sağlık dengesi sağlar.
Ginseng takviyeleri almak, saç köklerini uyararak saç büyümesini destekleyebilir. Ginsenosit, ginsengin aktif bileşenleridir ve ginsengin saç üzerindeki olumlu etkisinden sorumlu olduğu düşünülmektedir.
Soğan suyunun kokusuyla baş edebiliyorsanız faydalarını da görebilirsiniz. Soğan suyunun saç büyümesini teşvik ettiği kanıtlanmıştır.
Biberiye, saç büyümesini desteklemek ve saç dökülmesini azaltmak için kullanılan yaygın bir yağdır.
Biberiye yağının saç büyümesini teşvik ettiği ve hatta androgenetik alopesi tedavisinde kullanılabileceği bulunmuştur. Birkaç damla biberiye yağını argan yağı veya jojoba yağı gibi bir yağ ile karıştırın ve durulamadan önce saçınıza ve saç derinize masaj yapın. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz. Ayrıca her gün şampuanınıza ve saç kreminize birkaç damla biberiye yağı ekleyebilirsiniz.
Itır yağı, yapraklarından elde edilen konsantre esansiyel yağdır. Saç büyümesini desteklemek ve dolaşımı artırmak için ıtır yağı kullanabilirsiniz.
Itır yağını şampuanınıza ve saç kreminize birkaç damla ekleyebilirsiniz. Itır yağı saçınızı güçlendirmeye, nemlendirmeye ve onarmaya yardımcı olur.
Taze limon suyu veya limon yağını saçınız için kullanabilirsiniz, çünkü her ikisinin de saç kalitesini ve büyümesini artırdığı gözlemlenmiştir.
Limon yağı, sağlıklı saç derisini korumanıza ve saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Şampuanlamadan 15 dakika önce saç derinize ve saçınıza taze limon suyu uygulayın. Argan yağı veya jojoba yağı içerisinde seyreltilmiş limon esansiyel yağını ekleyerek saç maskesi halinde de kullanabilirsiniz.
Saçınızı doğal olarak yeniden uzatmak genellikle çok yönlü bir yaklaşım gerektirir, bu da en iyi sonuçlar için farklı yaklaşımları birleştirmeniz gerekebileceği anlamına gelir.
Saçınızı güçlendirip uzatmak istiyorsanız, bir plan yapın ve buna tutarlı kalın. Tedavilerin gözle görülür sonuçlar vermesinin birkaç ay sürebileceğini unutmayın.
Saçınızı beslemeye odaklanmak için her gün zaman ayırmanız önemlidir. Saç dökülmeniz duygusal veya stresle ilgili herhangi bir sorunla ilgiliyse, bu adımı atmak ve kişisel bakım yapmak faydalıdır.
Yorum Yazın