Hem Ruha, Hem Akla, Hem Bedene İyi Geliyor: Yoga Hakkında Birbirinden İlginç Bilgiler
Hem Ruha, Hem Akla, Hem Bedene İyi Geliyor: Yoga Hakkında Birbirinden İlginç Bilgiler
Kimisi için bir spor, kimisi için bir rahatlama aracı! Yoga hakkındaki birbirinden ilginç bilgileri sizin için derledik!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Yoga, 5000 yıldır var!
Yoga, Sanskritçede 'birlik' anlamına geliyor.
Yoga, dünyanın en eski disiplinlerinden biri.
Daha çok 30-49 yaşları arasındaki insanlar yoga yapıyor.
Yoga yapan insanların %72'si kadın...
İçeriğin Devamı Aşağıda
...Ancak kadınlar 1937'ye kadar yoga yapamıyordu!
Yüzden fazla farklı yoga stili var.
Yoga yapmak, yaşlandırmayı geciktiriyor.
Yoga dini bir ritüelden çok bilimsel bir etkinlik.
Yoga matı, 1982 yılında icat edildi.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Yoga ile vücudunuzdaki kasların tümünü çalıştırabilirsiniz.
Yoga yapmak, bağışıklığı güçlendirir.
Yoga yapmak, depresyona ve anksiyeteye iyi gelir.
Yoga yapmak, stresinizi azaltır.
Yoga, bel ve sırt ağrılarınızı azaltır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Yoga yapmak kilo vermenize yardımcı olur.
Hindistan'da bazı yoga hareketlerini yapabilen mahkumlar erkenden salıveriliyor!
Yoga, uyku kalitenizi artırır!
Dünyanın kaydedilmiş en uzun süreli yoga dersi tam 56 saat sürdü!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın